Rust, energie en groei via zelf- en co-regulatie
De Optimize Me Community is ontworpen om de ideale wisselwerking mogelijk te maken tussen zelf- en co-regulatie van je lichaam en geest.
10+ jaar ervaring in coaching, counseling en training op 1 plek
Een betrouwbaar pad naar de groei van je leven
Je krijgt onder meer toegang tot:
Dagelijkse oefeningen
Wekelijkse check-ins
Maandelijkse webinars
Verdiepingsprogramma
Beluister een audiocursus voorbeeld:
1400+ deelnemers geven gemiddeld een 9,3
Waaruit zijn de programma's opgebouwd?
Wachtlijst geopend!
Het is tijd voor
De kracht van community
Krijg vroege toegang
"Mijn optimisme berust niet op de afwezigheid van het kwaad, maar op een heugelijk geloof in de aanwezigheid van het goede. En de bereidwilligheid om altijd samen te werken met het goede, zodat het mag zegevieren."
— Helen Keller in Optimism
Wat je leert in de community
Regulatie van het levensproces
Binnen de Optimize Me Community leer je alles over de wetenschap en filosofie van het leven als ritmisch proces. En hoe je weer beweging krijgt in de stroom des levens wanneer je vastzit door stress, burn-out of trauma.
Ervaar het van binnenuit
Je leert een unieke combinatie van vaardigheden waarmee je jouw innerlijke natuur kan begrijpen, herstellen en doen opbloeien.
Volg je innerlijke stroming
Je leert bijvoorbeeld de Rivier van Integratie. Hierin ontdek je het verschil tussen stress en vitaliteit, hoe je van 'freeze' naar 'flow' komt en hoe je deze beweging ook kan leren waarnemen in de mensen en groepen waarmee je werkt en leeft.
Vanuit je innerlijke stroming ontstaat een stuwkracht die je helpt om dingen te doen met rust, plezier en voldoening.
Ontwikkel een opwaartse spiraal
Elke ronde van het generatieve proces brengt meer levendigheid en positieve kwaliteiten voort in jezelf en anderen. Je ontplooit hierbij je natuurlijke menselijke vermogens zoals verbinding, afstemming, vertrouwen, autonomie en intimiteit.
Transformeer stapsgewijs
In de community leer je de essentiële stappen van persoonlijke en gezamenlijke evolutie. Gaandeweg ontwikkel je zo jouw capaciteit om niet alleen jezelf maar ook anderen te helpen transformeren.
Samen kunnen we zo stapsgewijs de best mogelijke wereld voortbrengen. Dit begint hier, bij onszelf, van binnen naar buiten.
Korting voor de vroege vogels!
Tijdelijk 50% Korting
OM50
Kies een maandelijks lidmaatschap.
Maximalist
Introductie
€15 €7,50*
Maak laagdrempelig kennis via de introductiecursus en ontvang maandelijks verse tips. Met dit lidmaatschap krijg je toegang tot:
-
Wekelijkse live community
-
24/7 peer-support forum
-
Introductiecursus en tips
-
Ebooks en artikelen
-
Live webinars
-
Maandprogramma's
-
Kwartaalprogramma's
-
Interactieve groepssessies
-
Korting op coaching
Minimalist
Zelfregulatie
€99 €49*
Krijg toegang tot een doorlopend programma om je zelfregulerend vermogen te vergroten. Je krijgt daarnaast toegang tot:
-
Wekelijkse live community
-
24/7 peer-support forum
-
Introductiecursus en tips
-
Ebooks en artikelen
-
Live webinars
-
Maandprogramma's
-
Kwartaalprogramma's
-
Interactieve groepssessies
-
Korting op coaching
Essentialist
Zelf- en co-regulatie
€149 €75*
Krijg toegang tot een doorlopend programma én maandelijkse groepsessies met de community. Samen groei je verder met:
-
Wekelijkse live community
-
24/7 peer-support forum
-
Introductiecursus en tips
-
Ebooks en artikelen
-
Live webinars
-
Maandprogramma's
-
Kwartaalprogramma's
-
Interactieve groepssessies
-
Korting op coaching
Optimist
Groepsregulatie
€249
Krijg onbeperkt toegang tot alles, inclusief maandelijkse opleidingsgroep met Bas. Word expert, vitaliseer jezelf en faciliteer anderen. Je krijgt:
-
Wekelijkse live community
-
24/7 peer-support forum
-
Introductiecursus en tips
-
Ebooks en artikelen
-
Live webinars
-
Maandprogramma's
-
Kwartaalprogramma's
-
Interactieve groepssessies
-
Korting op coaching
-
Opleidingsgroep met Bas
-
Certificaat van deelname
-
Netwerk met collega's
-
Tips voor professionals
-
Licentie op materialen
Wachtlijst geopend!
Haal het beste uit jezelf en anderen
⛅ Maximalist
Minimalist 🌱
☘ Essentialist
Optimist 🍀
Word een professionele Optimist
-
Breng anderen verder
Of je nu coaching, leiding of andere vormen van begeleiding geeft: als Optimist kun jij optimaal het beste voortbrengen uit de mensen om je heen. -
Verdiep je expertise
Als Optimist krijg je een licentie op het gebruik van materialen, toegang tot groepscoaching en andere manieren om je expertise verder te verdiepen. -
Onderscheid jezelf
De unieke kennis, vaardigheden en materialen die je als Optimist opdoet maken je onderscheidend en onmisbaar in je professionele leven.
Zelfregulatie voor
#GGZ Instellingen | #Huisartsenpraktijken | #Werkgevers | #Leidinggevenden | #Ondernemers | #Coaches & Trainers
De tools, webinars en workshops uit de Optimize Me Community zijn perfect inzetbaar in elke hulp- of zorgverleningscontext.
Wil je mensen op een wachtlijst in de GGZ alvast vooruit helpen? Praktijkondersteuners voorzien van nieuwe tools en tips? Mensen in je team of afdeling vitaal houden? De mogelijkheden zijn eindeloos.
Geef de mensen om wie je geeft grip op hun zelfregulatie voor klachtenvermindering, een voorsprong op hun persoonlijke ontwikkeling en toegang tot unieke vormen van sociale steun.
Bas Snippert, MSc, SEP
Hi! Mijn naam is Bas Snippert. Ik ben in 1990 geboren nabij het Twentse platteland. Na een bewogen jeugd en een meanderend levenspad heb ik mij de afgelopen 10 jaar ontwikkeld tot stress- en vitaliteitexpert. Ik schreef over deze onderwerpen in mijn boek De Vitaliteitrevolutie (2020) gebaseerd op inzichten uit de interpersoonlijke neurobiologie, positieve psychologie en systeemtheorie. Centraal staan het zelfregulerend vermogen, het draaikolkeffect van stress en de opwaartse spiraal van vitaliteit.
Ik ben academisch opgeleid tot ingenieur, maar verkoos daarna al snel om met de menselijke factor te gaan werken. Want in de ingenieurswereld bestaat er een gezegde: "Every problem is a people problem." Daarom wilde ik leren hoe ik in de weerbarstige praktijk mensen -- inclusief mijzelf -- kon helpen écht verandering te brengen in vastzittende patronen en problemen.
Hiervoor heb ik verschillende praktijkopleidingen gevolgd en afgerond zoals Somatic Experiencing Practitioner (SEP), NeuroAffective Relational Model Practitioner, Organic Intelligence Expert en NeuroSystemics CARE Practitioner. Ik ondersteun hiermee dagelijks mensen die moeten functioneren onder hoge werkdruk en binnen complexe omgevingen. De afgelopen 10 jaar werkte ik met een grote diversiteit aan mensen en organisaties, onder meer bij NS, Openbaar Ministerie, Ministerie van Justitie & Veiligheid, Erasmus MC, UMC Utrecht en het Van Gogh Museum.
Als schrijver publiceer ik met regelmaat artikelen voor vakbladen zoals
Tijdschrift Positieve Psychologie, Tijdschrift voor Coaching en Coachlink
Magazine. Op dit moment schrijf ik aan mijn nieuwe boek genaamd: Mens-zijn in de Machinemaatschappij.
Waarom Optimize Me?
Optimum is de stam van Optimize Me (optimis-me) en werd als woord uit het Latijn gebruikt in de moderne biologie voor 'de meest gunstige condities voor groei van leven'. Een optimum staat tegenover suboptimale condities zoals overmatige stress, overprikkeling of juist schaarste. Voor alles wat leeft is genoeg meer dan genoeg: het optimum betekent niet te weinig, maar ook niet te veel van iets.
Problemen ontstaan wanneer we dit optimum over- of onderschatten. Dat gebeurt als we uit contact raken met onze innerlijke natuur. Veel mensen proberen zichzelf te 'fixen' via dingen als crash diets, habits, mindsets, mindfulness of geforceerd ademwerk. De manier waarop mensen dit gebruiken werkt op lange termijn vaak averechts, omdat ze het niet in afstemming doen op hun natuurlijke groeiproces.
Het optimum principe uit de biologie is essentieel, want het vertelt ons dat natuurlijke, duurzame groei altijd van binnen naar buiten ontstaat. Het enige wat je van buiten naar binnen kan brengen zijn gunstige condities. Maar het natuurlijke groeiproces komt van nature op gang, spontaan, van binnen naar buiten. Volgens een eigen pad en tempo. Wetenschappers noemen dit ook wel zelforganisatie. Daarover kun je meer leren in de Community.
Zoals een zaadje in de grond verlangt naar de regen en zon, zo verlangen mensen ook naar de juiste condities voor groei. Wat zijn die condities voor mensen? Een veilige omgeving waarin je tegelijkertijd verbinding kan houden met jezelf en verbinding kan maken met vertrouwde anderen. Dat is de basisvoorwaarde voor natuurlijke, spontane en duurzame transformatie. En daarom is dit de Optimize Me Community.
Optimisme betekent het goede zien in jezelf, anderen en de wereld als geheel. Optimisme is een filosofische overtuiging dat in elk moment het best mogelijke aanwezig is, ondanks dat er ook leed, tegenslag en narigheid bestaat.
Een pessimist blijft steken op al het negatieve dat er te vinden is. Ook wel de 'negativity bias' of probleemfocus genoemd: 'wat is er mis?' Als je zoekt naar wat er mis is, zul je absoluut iets vinden in deze wereld. Of erger, in jezelf. Want een enorme hoeveelheid emotionele pijn die mensen ervaren komt voort uit een negatief zelfbeeld: 'er is iets mis met mij'.
Maar het goede nieuws dat je bij Optimize Me zult ontdekken is dat er fundamenteel niks mis met je is. Als je van binnen naar buiten leert kijken, ontdekt je de intrinsieke goedheid van binnen, zelfs als dat van buiten soms moeilijk te zien is.
En zodra je het goede in jezelf kan zien en ervaren, zul je ook steeds meer het goede in anderen herkennen. En als je het goede kan zien, kun je het ook helpen voortbrengen.
Optimisme helpt je zo om voluit te leven. Het helpt om zowel zelf als samen met vertrouwen uitdagingen aan te gaan. Én het helpt om de mogelijkheden te blijven zien in de moeilijkheden die zich voordoen.
Optimaliseren betekent het beste voor jezelf in de context van een groter geheel. Optimaliseren is een natuurlijke neiging en is het tegenovergestelde van maximaliseren. Maximalisatie wordt vaak onbewust gedreven door overlevingspatronen, bijvoorbeeld angst, eenzaamheid, schaarste, schaamte, perfectionisme, enzovoorts. Je zoekt dan het beste, maar ten koste van iets anders. Bijvoorbeeld ten koste van andere aspecten in jezelf, je relaties of je omgeving in de brede zin.
Optimaliseren betekent het beste in de context van het grotere geheel, omdat je begrijpt dat jij en wij samen één onlosmakelijk geheel zijn. Wat ten koste van het geheel gaat, gaat ook ten koste van jezelf. Dit noemen we ook wel een systemische, holistische of integrale kijk. Dit is een essentieel onderdeel van de filosofie voor deze Community.
Ik geloof dat onze wereld vol crisissen veel meer Optimisten nodig heeft, die het goede kunnen zien en het beste in de mens tot leven brengen. Dit is in mijn ogen geen luxe, maar van levensbelang.
Welkom bij de Optimize Me Community!
Wat Optimize Me nog meer beidt
Coaching & Counseling
Workshop & Training
Spreken & Adviseren
Neem contact op
3821 AL Amersfoort