Samen groeien we verder en sneller.
In de Optimize Me Community (OMCOM) ervaar je de optimale condities voor groei: van jezelf, je relaties en de groepen waarmee je werkt of leeft. In onze webinars, workshops en programma's leer je de natuurlijke principes van menselijke groei en ontwikkeling. Met een stevige basis in wetenschap en jarenlange praktijkervaring.
Naast verdieping van je zelfontwikkeling kun je hier ook groeien in je vaardigheid als begeleider. Binnen de community leer je een unieke methode voor zowel individueel- als groepswerk. Zo kun je de intrinsieke zelfregulatie van mensen en groepen doen groeien.
Leer de principes van natuurlijke groei in het gezelschap van een betrokken online community.
Samen groeien we verder.
Naast verdieping van je zelfontwikkeling kun je hier ook groeien in je vaardigheid als begeleider. Binnen de community leer je een unieke methode voor zowel individueel- als groepswerk. Zo kun je de intrinsieke zelfregulatie van mensen en groepen doen groeien.
Leer de principes van natuurlijke groei in het gezelschap van een betrokken online community.
Samen groeien we verder.
Hallo daar beste bezoeker!
Kom op 22 of 23 februari naar de gratis webinar over Zin, Motivatie, Flow en Voldoening!
Geen tijd? Kijk het gratis terug via:
Waarom Optimize Me?
Optimize Me verspreidt optimisme: door het goede te zien, het beste tot leven brengen. In jezelf en anderen. Van binnen naar buiten. Ik leg je aan de hand van drie principes uit wat Optimize Me anders doet:
1. Optimum vs. suboptimum
Optimum is de stam van Optimize Me (optimis-me) en werd als woord uit het Latijn gebruikt in de moderne biologie voor 'de meest gunstige condities voor groei van leven'. Een optimum staat tegenover suboptimale condities zoals overmatige stress, overprikkeling of juist schaarste. Voor alles wat leeft is genoeg meer dan genoeg: het optimum betekent niet te weinig, maar ook niet te veel van iets.
Problemen ontstaan wanneer we dit optimum over- of onderschatten. Dat gebeurt als we uit contact raken met onze innerlijke natuur. Veel mensen proberen zichzelf te 'fixen' via dingen als crash diets, habits, mindsets, mindfulness of geforceerd ademwerk. De manier waarop mensen dit gebruiken werkt op lange termijn vaak averechts, omdat ze het niet in afstemming doen op hun natuurlijke groeiproces.
Het optimum principe uit de biologie is essentieel, want het vertelt ons dat natuurlijke, duurzame groei altijd van binnen naar buiten ontstaat. Het enige wat je van buiten naar binnen kan brengen zijn gunstige condities. Maar het natuurlijke groeiproces komt van nature op gang, spontaan, van binnen naar buiten. Volgens een eigen pad en tempo. Wetenschappers noemen dit ook wel zelforganisatie. Daarover kun je meer leren in de Community.
Zoals een zaadje in de grond verlangt naar de regen en zon, zo verlangen mensen ook naar de juiste condities voor groei. Wat zijn die condities voor mensen? Een veilige omgeving waarin je tegelijkertijd verbinding kan houden met jezelf en verbinding kan maken met vertrouwde anderen. Dat is de basisvoorwaarde voor natuurlijke, spontane en duurzame transformatie. En daarom is dit de Optimize Me Community.
Optimum is de stam van Optimize Me (optimis-me) en werd als woord uit het Latijn gebruikt in de moderne biologie voor 'de meest gunstige condities voor groei van leven'. Een optimum staat tegenover suboptimale condities zoals overmatige stress, overprikkeling of juist schaarste. Voor alles wat leeft is genoeg meer dan genoeg: het optimum betekent niet te weinig, maar ook niet te veel van iets.
Problemen ontstaan wanneer we dit optimum over- of onderschatten. Dat gebeurt als we uit contact raken met onze innerlijke natuur. Veel mensen proberen zichzelf te 'fixen' via dingen als crash diets, habits, mindsets, mindfulness of geforceerd ademwerk. De manier waarop mensen dit gebruiken werkt op lange termijn vaak averechts, omdat ze het niet in afstemming doen op hun natuurlijke groeiproces.
Daardoor onder- of overschatten mensen de optimale dosis voor échte, duurzame groei. Vroeg of laat gaat dit mis en vallen mensen terug -- in de dieetwereld bekend als het jojo-effect -- en begint er een verslavingseffect te ontstaan: mensen gaan dan nóg meer van hetzelfde doen. Dus nog strenger op dieet, nog meer habits, nog meer mediteren, nog meer plantmedicijn, enzovoorts. Dit ontregelt het natuurlijke vermogen van je lichaam, brein en geest om te groeien alleen nog maar verder.
Het optimum principe uit de biologie is essentieel, want het vertelt ons dat natuurlijke, duurzame groei altijd van binnen naar buiten ontstaat. Het enige wat je van buiten naar binnen kan brengen zijn gunstige condities. Maar het natuurlijke groeiproces komt van nature op gang, spontaan, van binnen naar buiten. Volgens een eigen pad en tempo. Wetenschappers noemen dit ook wel zelforganisatie. Daarover kun je meer leren in de Community.
Zoals een zaadje in de grond verlangt naar de regen en zon, zo verlangen mensen ook naar de juiste condities voor groei. Wat zijn die condities voor mensen? Een veilige omgeving waarin je tegelijkertijd verbinding kan houden met jezelf en verbinding kan maken met vertrouwde anderen. Dat is de basisvoorwaarde voor natuurlijke, spontane en duurzame transformatie. En daarom is dit de Optimize Me Community.
2. Optimisme vs. Pessimisme
Optimisme betekent het goede zien in jezelf, anderen en de wereld als geheel. Optimisme is een filosofische overtuiging dat in elk moment het best mogelijke aanwezig is, ondanks dat er ook leed, tegenslag en narigheid bestaat.
Een pessimist blijft steken op al het negatieve dat er te vinden is. Ook wel de 'negativity bias' of probleemfocus genoemd: 'wat is er mis?' Als je zoekt naar wat er mis is, zul je absoluut iets vinden in deze wereld. Of erger, in jezelf. Want een enorme hoeveelheid emotionele pijn die mensen ervaren komt voort uit een negatief zelfbeeld: 'er is iets mis met mij'.
Maar het goede nieuws dat je bij Optimize Me zult ontdekken is dat er fundamenteel niks mis met je is. Als je van binnen naar buiten leert kijken, ontdekt je de intrinsieke goedheid van binnen, zelfs als dat van buiten soms moeilijk te zien is.
En zodra je het goede in jezelf kan zien en ervaren, zul je ook steeds meer het goede in anderen herkennen. En als je het goede kan zien, kun je het ook helpen voortbrengen.
Optimisme helpt je zo om voluit te leven. Het helpt om zowel zelf als samen met vertrouwen uitdagingen aan te gaan. Én het helpt om de mogelijkheden te blijven zien in de moeilijkheden die zich voordoen.
Optimisme betekent het goede zien in jezelf, anderen en de wereld als geheel. Optimisme is een filosofische overtuiging dat in elk moment het best mogelijke aanwezig is, ondanks dat er ook leed, tegenslag en narigheid bestaat.
Een pessimist blijft steken op al het negatieve dat er te vinden is. Ook wel de 'negativity bias' of probleemfocus genoemd: 'wat is er mis?' Als je zoekt naar wat er mis is, zul je absoluut iets vinden in deze wereld. Of erger, in jezelf. Want een enorme hoeveelheid emotionele pijn die mensen ervaren komt voort uit een negatief zelfbeeld: 'er is iets mis met mij'.
Maar het goede nieuws dat je bij Optimize Me zult ontdekken is dat er fundamenteel niks mis met je is. Als je van binnen naar buiten leert kijken, ontdekt je de intrinsieke goedheid van binnen, zelfs als dat van buiten soms moeilijk te zien is.
En zodra je het goede in jezelf kan zien en ervaren, zul je ook steeds meer het goede in anderen herkennen. En als je het goede kan zien, kun je het ook helpen voortbrengen.
Optimisme helpt je zo om voluit te leven. Het helpt om zowel zelf als samen met vertrouwen uitdagingen aan te gaan. Én het helpt om de mogelijkheden te blijven zien in de moeilijkheden die zich voordoen.
3. Optimaliseren vs. Maximaliseren
Optimaliseren betekent het beste voor jezelf in de context van een groter geheel. Optimaliseren is een natuurlijke neiging en is het tegenovergestelde van maximaliseren. Maximalisatie wordt vaak onbewust gedreven door overlevingspatronen, bijvoorbeeld angst, eenzaamheid, schaarste, schaamte, perfectionisme, enzovoorts. Je zoekt dan het beste, maar ten koste van iets anders. Bijvoorbeeld ten koste van andere aspecten in jezelf, je relaties of je omgeving in de brede zin.
Optimaliseren betekent het beste in de context van het grotere geheel, omdat je begrijpt dat jij en wij samen één onlosmakelijk geheel zijn. Wat ten koste van het geheel gaat, gaat ook ten koste van jezelf. Dit noemen we ook wel een systemische, holistische of integrale kijk. Dit is een essentieel onderdeel van de filosofie voor deze Community.
Optimaliseren betekent het beste voor jezelf in de context van een groter geheel. Optimaliseren is een natuurlijke neiging en is het tegenovergestelde van maximaliseren. Maximalisatie wordt vaak onbewust gedreven door overlevingspatronen, bijvoorbeeld angst, eenzaamheid, schaarste, schaamte, perfectionisme, enzovoorts. Je zoekt dan het beste, maar ten koste van iets anders. Bijvoorbeeld ten koste van andere aspecten in jezelf, je relaties of je omgeving in de brede zin.
Optimaliseren betekent het beste in de context van het grotere geheel, omdat je begrijpt dat jij en wij samen één onlosmakelijk geheel zijn. Wat ten koste van het geheel gaat, gaat ook ten koste van jezelf. Dit noemen we ook wel een systemische, holistische of integrale kijk. Dit is een essentieel onderdeel van de filosofie voor deze Community.
Ben jij ook een Optimist?
Hopelijk begrijp je het idee achter Optimize Me. Passend bij deze naam noem ik mezelf graag een Optimist. Mijn missie is om de optimale condities te creëren voor de groei van jouw leven.
Ik geloof dat onze wereld vol crisissen veel meer Optimisten nodig heeft, die het goede kunnen zien en het beste in de mens tot leven brengen. Dit is in mijn ogen geen luxe, maar van levensbelang.
Welkom bij de Optimize Me Community!
Ik geloof dat onze wereld vol crisissen veel meer Optimisten nodig heeft, die het goede kunnen zien en het beste in de mens tot leven brengen. Dit is in mijn ogen geen luxe, maar van levensbelang.
Welkom bij de Optimize Me Community!
Wachtlijst geopend!
Welkom! Je hoort snel meer.
"Het levensproces is inherent constructief. Inherent structurerend. Het impliceert een volgende stap van leven, niet sterven. Van verbinden, niet vernietigen.
Het levensproces is inherent positief."
— Eugene Gendlin, filosoof en ontwikkelaar van Focusing
Het levensproces is inherent positief."
— Eugene Gendlin, filosoof en ontwikkelaar van Focusing
Organisch optimisme.
Waar komt al dat optimisme vandaan? In de basis zijn wij een biologisch wezen: een levend organisme. En wat blijkt? De aard van ons organisme is inherent optimistisch. Alles in jou beweegt in elk moment richting meer levendigheid. Niet alleen in je lichaam maar ook in je geest. Overal waar onderzoekers kijken vinden we een natuurlijke, positieve impuls richting het leven. Klinkt goed toch?
Maar hoe zit het dan met piekeren, stres, angst, depressie, frustratie en al dat andere gedoe wat het leven regelmatig zo moeilijk maakt? Aan de oppervlakte lijkt dit tegen al dat optimisme in te gaan. Maar het echte probleem is dat we dan alleen naar de oppervlakte kijken. Van buiten naar binnen. En dat houd juist een groot deel van alle problemen, moelijkheden en leed in stand. Het geheim is dit: het natuurlijke optimisme van jouw organisme werkt van binnen naar buiten.
Dit is de essentie van het leven zelf. Wetenschappelijk noemen we dit het generatieve proces. Generatief betekent: voortbrengen van het leven. Het genereert meer leven. Het generatieve proces is in elk moment van je leven actief, om jouw leven voort te brengen. Van binnen naar buiten...
Tenzij het wordt tegengewerkt.
En dat is helaas vaak het geval. Zonder dat we het doorhebben, doen wijzelf en mensen om ons heen vanalles dat juist tegen dit generatieve proces in werkt. Veel hiervan is terug te leiden naar de industriële en wetenschappelijke revolutie. Niet dat dit alleen maar fout is geweest, in tegendeel. Maar we zijn onszelf wel te veel als machine gaan zien en behandelen. Dit noemen we filosofisch onder andere: reductionisme, cognitivisme, behaviorisme en materialisme.
Anders gezegd: we zien niet meer het grotere geheel, we leunen te veel op ons rationele denken, we kijken te oppervlakkig naar menselijk gedrag en we zijn vergeten dat er een rijk innerlijk leven bestaat dat zich afspeelt binnenin de mens – en op z'n minst ook in heel wat andere levende wezens.
Dit zijn enkele redenen dat ons generatieve levensproces geblokkeerd raakt. En dat geblokkeerde proces brengt symptomen met zich mee – oftewel, ziekte, stress en leed.
Gelukkig is er ook hier weer reden voor optimisme. Zolang als je leeft wil jouw generatieve proces voortbewegen. Ook als je het met je hoofd niet begrijpt, is er diep in jezelf een beweging die altijd positief is. En als je leert om de juiste condities te scheppen voor dit proces, ontstaat er in je leven steeds meer:
Maar hoe zit het dan met piekeren, stres, angst, depressie, frustratie en al dat andere gedoe wat het leven regelmatig zo moeilijk maakt? Aan de oppervlakte lijkt dit tegen al dat optimisme in te gaan. Maar het echte probleem is dat we dan alleen naar de oppervlakte kijken. Van buiten naar binnen. En dat houd juist een groot deel van alle problemen, moelijkheden en leed in stand. Het geheim is dit: het natuurlijke optimisme van jouw organisme werkt van binnen naar buiten.
Dit is de essentie van het leven zelf. Wetenschappelijk noemen we dit het generatieve proces. Generatief betekent: voortbrengen van het leven. Het genereert meer leven. Het generatieve proces is in elk moment van je leven actief, om jouw leven voort te brengen. Van binnen naar buiten...
Tenzij het wordt tegengewerkt.
En dat is helaas vaak het geval. Zonder dat we het doorhebben, doen wijzelf en mensen om ons heen vanalles dat juist tegen dit generatieve proces in werkt. Veel hiervan is terug te leiden naar de industriële en wetenschappelijke revolutie. Niet dat dit alleen maar fout is geweest, in tegendeel. Maar we zijn onszelf wel te veel als machine gaan zien en behandelen. Dit noemen we filosofisch onder andere: reductionisme, cognitivisme, behaviorisme en materialisme.
Anders gezegd: we zien niet meer het grotere geheel, we leunen te veel op ons rationele denken, we kijken te oppervlakkig naar menselijk gedrag en we zijn vergeten dat er een rijk innerlijk leven bestaat dat zich afspeelt binnenin de mens – en op z'n minst ook in heel wat andere levende wezens.
Dit zijn enkele redenen dat ons generatieve levensproces geblokkeerd raakt. En dat geblokkeerde proces brengt symptomen met zich mee – oftewel, ziekte, stress en leed.
Gelukkig is er ook hier weer reden voor optimisme. Zolang als je leeft wil jouw generatieve proces voortbewegen. Ook als je het met je hoofd niet begrijpt, is er diep in jezelf een beweging die altijd positief is. En als je leert om de juiste condities te scheppen voor dit proces, ontstaat er in je leven steeds meer:
Gezondheid
Als het generatieve proces blokkeert kan je organisme niet optimaal functioneren. Blokkades bestaan vaak uit fysieke spanning, verkramping of verslapping. Je organen kunnen zo moeilijker hun werk doen. Dit kan lichte klachten tot serieuze ziekte veroorzaken. Door je generatieve proces te ontdoen van blokkades
blijf je moeiteloos gezond.
blijf je moeiteloos gezond.
Groei
Elk organisme wil van nature groeien, mensen ook. Maar nog belangrijker dan groei is stabiliteit, oftewel, overleving. Daarom wil het generatieve proces eerst gezondheid herstellen. Vervolgens kan er energie geïnvesteerd worden in groei. Groei is allereerst kwantitatief – meer van hetzelfde. Bijvoorbeeld meer energie, veerkracht en welzijn. Daarna volg generativiteit.
Generativiteit
Generativiteit betekent het voortbrengen van het beste mogelijke leven. Dat betekent ook kwalitatieve groei – meer van iets nieuws. Je generatieve proces laat jou floreren én helpt je omgeving te vitaliseren. Dit kan talloze vormen aannemen: leiding geven, mentorschap, ondernemen, kunstzinnige expressie, activisme, politiek, zorg verlenen, enzovoorts.
Neem direct een kijkje in de community:
Kom naar de gratis webinar over Zin
In februari en maart kun je gratis try-out webinars volgen over het onderwerp van het nieuwe boek: Zin! Volg het live of kijk de opname terug met een gratis account:
Write your awesome label here.
"Mijn optimisme berust niet op de afwezigheid van het kwaad, maar op een heugelijk geloof in de aanwezigheid van het goede. En de bereidwilligheid om altijd samen te werken met het goede, zodat het mag zegevieren."
— Helen Keller in Optimism
De filosofie van Optimize Me
Bekijk video's van Bas in de praktijk
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.
Haal het beste uit decennia aan waardevolle inzichten
Waar komt dit allemaal vandaan?
Biologie
Vooropgesteld zijn we biologische wezens. Biologische wetenschap biedt ons de essentiële principes waarmee we processen van gezondheid, groei en generativiteit gaan begrijpen én ondersteunen – zodat het beste uit jouw innerlijke natuur kan floreren.
Psychologie
Psychologische theorieën bieden een landkaart voor je interne belevingswereld. In het bijzonder gebruiken we innovatieve inzichten uit humanisme en positieve psychologie – de optimistische stroming die het beste helpt zien in jezelf en anderen.
Systeemtheorie
De wetenschap van systemen helpt om niet uit het oog te verliezen dat we als mens een integraal wezen zijn, ingebed in systemen. Van orgaan tot organisme tot organisaties – systeemtheorie helpt begrijpen hoe je het beste voortbrengt in je omgeving.
Somatisch
Somatische methodiek helpt om de ervaring van je biologie van binnenuit te verkennen. Ons levende lichaam (soma) spreekt geen taal van woorden maar van subtiele sensaties en bewegingen. Door deze taal te leren spreken begin je jouw diepste, meest levendige zelf direct te ervaren.
Ervaringsgericht
Fenomenologie is een ervaringsgerichte filosofische houding die praktisch ingesteld is: fenomenen direct ervaren om ze te leren kennen. Fenomenologie helpt ons om dicht bij onze directe ervaring te komen, blijven en hieruit te spreken. Dit brengt een levendige authenticiteit met zich mee.
Dynamisch
Als mens zijn we bovenal een interactie. Omdat we in systemen leven én zelf een complex systeem zijn. Interactie en dynamiek staat dus op de voorgrond van ons leven. De dynamische kijk op de mens helpt om patronen te ontdekken, deze te begrijpen en blijvend te transformeren.
Het Generatieve Proces.
De essentie van Optimize Me is een procesmodel waarmee we de werking van ons levensproces kunnen begrijpen en ondersteunen. Het model zie je in het Optimize Me logo:
de 'O' heeft de vorm van een ensō, ook wel bekend als de Japanse 'zen' cirkel. De ensō wordt getekend in één ongeremde beweging waarin het lichaam vrij is om zich te uiten. de cirkel symboliseert vaak verlichting, kracht, elegantie, het universum en leegte.
Bij Optimize Me gebruiken we het als symbool en model voor het bovengenoemde generatieve proces. Ik leg je kort uit hoe je dit kan zien:
Je bent een proces.
Om te beginnen: je bent een ademend, pulserend, levendig proces. Zoals de bloemen in de video hiernaast. In-uit, open-dicht, expansie-contractie. Het ritme van het leven zit ook in jou.
Je bent dus geen gefixeerd, statisch object.
Toch kijken de meeste mensen zo naar zichzelf. Dat komt mede door onze maatschappij en taalgebruik: onze woorden wekken de illusie dat we los en 'op zichzelf staan'. Denk maar aan zelfstandig naamwoorden: ik ben een mens, dier, man, vrouw, werknemer, ondernemer, volger, leider, rood type, blauw type, enzovoorts.
Taal helpt zo om dingen grijpbaar te maken. Maar het wekt ook een illusie op. In de realiteit zijn we deze dingen niet. We zijn een werkwoord. Een beweging. Bij Optimize Me leer je de taal van processen, omdat jij een proces bent. De taal van processen overbrugt:
Je bent dus geen gefixeerd, statisch object.
Toch kijken de meeste mensen zo naar zichzelf. Dat komt mede door onze maatschappij en taalgebruik: onze woorden wekken de illusie dat we los en 'op zichzelf staan'. Denk maar aan zelfstandig naamwoorden: ik ben een mens, dier, man, vrouw, werknemer, ondernemer, volger, leider, rood type, blauw type, enzovoorts.
Taal helpt zo om dingen grijpbaar te maken. Maar het wekt ook een illusie op. In de realiteit zijn we deze dingen niet. We zijn een werkwoord. Een beweging. Bij Optimize Me leer je de taal van processen, omdat jij een proces bent. De taal van processen overbrugt:
- Biologie (organisme en omgeving).
- Psychologie (zelf en ander).
- Filosofie (subject en object).
Ervaar het van binnenuit.
Met krachtige ervaringsgerichte methoden kun je jezelf als proces van binnenuit ervaren. We integreren hiervoor bekende en minder bekende psychologische en filosofische tradities. Zo bouwen we dankbaar voort op grondleggers en pioniers zoals:
Heraclitus, Spinoza, Charlotte Selver, Marleau-Ponty, Sigmund Freud, Carl Jung, Jean Piaget, Akhter Ahsen, Carl Rogers, Eugene Gendlin, Jaak Panksepp, Antonio Damasio, Mihály Csíkszentmihályi, Peter Levine, Stephen Porges, Allan Schore, Robert Kegan, Daniel Siegel, Laurence Heller, Steven Hoskinson, Karl Friston, Mark Solms, Georg Northoff en nog vele anderen.
Een van de belangrijkste rode draden die door het werk van deze mensen loopt is om voorbij de oppervlakte te bewegen, richting je innerlijke belevingswereld. Bij Optimize Me leer je een unieke combinatie van vaardigheden waarmee je jouw innerlijke natuur kan begrijpen en helpen floreren.
Heraclitus, Spinoza, Charlotte Selver, Marleau-Ponty, Sigmund Freud, Carl Jung, Jean Piaget, Akhter Ahsen, Carl Rogers, Eugene Gendlin, Jaak Panksepp, Antonio Damasio, Mihály Csíkszentmihályi, Peter Levine, Stephen Porges, Allan Schore, Robert Kegan, Daniel Siegel, Laurence Heller, Steven Hoskinson, Karl Friston, Mark Solms, Georg Northoff en nog vele anderen.
Een van de belangrijkste rode draden die door het werk van deze mensen loopt is om voorbij de oppervlakte te bewegen, richting je innerlijke belevingswereld. Bij Optimize Me leer je een unieke combinatie van vaardigheden waarmee je jouw innerlijke natuur kan begrijpen en helpen floreren.
Volg je innerlijke stroming.
Binnen Optimize Me vindt je unieke modellen die je helpen jouw innerlijke innerlijke stromingen te navigeren. En om anderen te helpen hetzelfde te doen.
Het model hiernaast laat de de Rivier van Integratie zien, al noem ik het liever de Rivier van Levensplezier. Hierin ontdek je het verschil tussen stress en vitaliteit, hoe je van 'freeze' naar 'flow' komt en hoe je deze beweging ook kan leren waarnemen in de mensen en systemen om je heen.
Leef vanuit je vitale stroom, de natuurlijke stuwkracht in je leven die helpt om dingen te doen met gemak, plezier en voldoening.
Het model hiernaast laat de de Rivier van Integratie zien, al noem ik het liever de Rivier van Levensplezier. Hierin ontdek je het verschil tussen stress en vitaliteit, hoe je van 'freeze' naar 'flow' komt en hoe je deze beweging ook kan leren waarnemen in de mensen en systemen om je heen.
Leef vanuit je vitale stroom, de natuurlijke stuwkracht in je leven die helpt om dingen te doen met gemak, plezier en voldoening.
Ontdek de opwaartse spiraal.
Bij Optimize Me leer je allereerst de draaikolk van stress doorbreken. Deze is tegenwoordig sterker dan ooit met de negativiteit, drukte en moeilijkheden in de wereld.
Met de principes van Optimize Me leer vervolgens ook het goede te zien en voort te brengen – het generatieve proces – wat langzaam gaat leiden naar een opwaartse spiraal.
Elke ronde van het proces waarin je meer van het goede opbouwt, bouwt voort op de vorige ronde én gaat een stap verder.
Je ontplooit hierbij je natuurlijke kerncapaciteiten als mens – vitaliteit, verbinding, vertrouwen, autonomie en intimiteit – die je gaan brengen wat je ten diepste verlangt.
Met de principes van Optimize Me leer vervolgens ook het goede te zien en voort te brengen – het generatieve proces – wat langzaam gaat leiden naar een opwaartse spiraal.
Elke ronde van het proces waarin je meer van het goede opbouwt, bouwt voort op de vorige ronde én gaat een stap verder.
Je ontplooit hierbij je natuurlijke kerncapaciteiten als mens – vitaliteit, verbinding, vertrouwen, autonomie en intimiteit – die je gaan brengen wat je ten diepste verlangt.
Transformeer stapsgewijs.
Het generatieve proces is een evolutionair proces. En dit proces van evolutie wordt al decennialang onderzocht en in kaart gebracht door een aantal van de bovengenoemde wetenschappers en filosofen.
Bij Optimize Me leer je de essentiële stappen van persoonlijke en gezamenlijke evolutie. Gaandeweg ontwikkel je zo jouw capaciteit om niet alleen jezelf maar ook anderen te helpen transformeren.
Samen kunnen we zo stapsgewijs de best mogelijke wereld voortbrengen. Door klein te beginnen. En altijd van binnen naar buiten.
Bij Optimize Me leer je de essentiële stappen van persoonlijke en gezamenlijke evolutie. Gaandeweg ontwikkel je zo jouw capaciteit om niet alleen jezelf maar ook anderen te helpen transformeren.
Samen kunnen we zo stapsgewijs de best mogelijke wereld voortbrengen. Door klein te beginnen. En altijd van binnen naar buiten.
Lees. Kijk. Probeer. Reflecteer.
In de Optimize Me Community kun je op jouw tempo en jouw manier beginnen aan de groei van je leven.
Kennis
Lees korte stukken theorie over datgene wat je wil leren.
Reflecteren
Integreer je groei met krachtige reflectievragen.
Voorbeelden
Kijk en luister naar voorbeelden van Bas of anderen.
Uitproberen
Oefen het met simpele instructies en begeleiding van Bas.
1000+
Mensen geholpen
10+
Jaar ervaring
8.5
Gemiddelde beoordeling
De programma's van Optimize Me zijn naar tevredenheid ingezet bij o.a.
Wat deelnemers hierover zeggen
De onderstaande reacties zijn van deelnemers aan coaching, keynotes, webinars, workshops en trainingsprogramma's:
Feedback waar je wellicht niet zo veel aan
hebt maar ongetwijfeld wel leuk om te horen; Ik vond je workshop heel
duidelijk, verhelderend en heel prettig gebracht.
Het had van mij prima langer mogen duren, complimenten!
Het had van mij prima langer mogen duren, complimenten!
De manier waarop je
wetenschap en praktische handvatten combineerde, was heel prettig en is goed
geland. De ochtend heeft veel mensen geïnspireerd en komt nog vaak ter sprake,
dus we weten je te vinden mochten we je hulp nog een keer kunnen gebruiken!
Ik vond het een erg leuke en leerzame training. Je gaat hier ook echt de diepte in en krijgt handvaten om de theorie in de praktijk te brengen. Ook een fijne trainer die een prettig leeromgeving creëert. Deskundig, didactief goed, energiek, aandacht. Veel kennis, prettig tempo, ruimte voor iedereen
Even een
compliment tussendoor, ik vind jullie boek echt top! Ik gebruik ook oefeningen
daaruit tijdens mijn coaching. De oriëntatie tool is een favoriete tool bij
mijn coaches en mindshift ook!
De basic Rest-Activity Cycle is vaak ook een eye
opener.
Top presentatie en goed en duidelijk uitgelegd, ook handvaten kunnen meenemen hieruit naar onze eigen organisatie. Met name het belang van sociale contacten bij hybride werken.
Bas had duidelijk verstand van zaken en wist dit op een leuke manier over te brengen.
Wat een openbaring! Na 5 jaar mindfulness meditaties, lukte het me nu pas voor het allereerst om naar m'n gedachten te kijken. Maar met jouw simpele extra zinnetje kreeg ik een nieuwe invalshoek. En plots lukte het en ging het helemaal vanzelf, telkens opnieuw. Heel erg bedankt hiervoor!
Early bird korting!
Als een van de eerste 50 deelnemers krijg je op dit moment 50% korting op je eerste 3 maanden!
Meld je alvast aan voor de wachtlijst en ontvang bij de lancering jouw persoonlijke kortingscode.
Meld je alvast aan voor de wachtlijst en ontvang bij de lancering jouw persoonlijke kortingscode.
Doe flexibel mee. Opzegbaar per maand.
Kies een lidmaatschap:
Maximalist
Gratis
Maak laagdrempelig kennis met Optimize Me en ontvang elke maand verse content en tips. Met het gratis lidmaatschap krijg je toegang tot:
-
Maandelijkse tips
-
Boeken- en bronnenlijst
-
1 webinar
-
Geen cursussen
-
Geen trainingen
-
Geen online events
Minimalist
Binnenkort
Krijg toegang tot alle webinars en de community die samen met jou verkent hoe we van nature groeien en ontwikkelen. Je krijgt als minimalist toegang tot:
-
Online community
-
Online forum (incl. Q&A)
-
Alle webinars
-
1 workshop
-
Geen training
-
Geen online live events
-
Geen korting
Essentialist
Binnenkort
Krijg onbeperkt toegang tot essentiële content én extra online events. Samen groei je verder. Met het essentialist lidmaatschap krijg je toegang tot:
-
Online community
-
Online forum (incl. Q&A)
-
Alle webinars
-
Alle workshops
-
1 training
-
Online live events
-
Korting op coaching
Optimist*
Binnenkort
Krijg onbeperkt toegang tot alles, inclusief maandelijkse verdiepingsgroep met Bas. Word expert, vitaliseer jezelf en faciliteer anderen. Je krijgt:
-
Online community
-
Online forum (incl. Q&A)
-
Alle webinars
-
Alle workshops
-
Alle trainingen
-
Online live events
-
Korting op coaching
-
Offline groep met Bas
-
Tips voor professionals
-
Licentie op materialen
Wachtlijst geopend!
Welkom! Je hoort snel meer.
unieke informatie
Online community
Altijd toegang
Makkelijk opzegbaar
Haal het beste uit jezelf en anderen.
De Optimize Me Community is helemaal opgebouwd om jou te helpen het beste uit jezelf te halen, maar ook uit de mensen om je heen. Of je nu voor jezelf komt of om beter anderen te helpen, er is een lidmaatschap wat bij je past:
⛅ Maximalist
Aanvankelijk wil je misschien weten waar dit allemaal over gaat. Als maximalist kun je gratis rondneuzen in handige artikelen, audio en maandelijkse tips.
Minimalist 🌱
Ben je overtuigd dat Optimize Me jou iets te bieden heeft? Dan kun je als Minimalist aan de slag met de absolute basis. Je krijg toegang tot de introductie content en cursus waarmee je met minimale tijd toch een begin kan maken. Je kan vanaf hier ook interacteren met andere mensen in de Community.
☘ Essentialist
Als je klaar bent om serieus stappen te zetten krijg je hier toegang tot alle essentiële content om zelf en samen met de Community verder te groeien. Naast alle content en cursussen kun je gratis deelnemen aan regelmatige online events én je krijgt standaard korting op coaching.
Optimist 🍀
Met het Optimist lidmaatschap haal je alles uit Optimize Me. Naast alle content kun je als Optimist gratis deelnemen aan een maandelijkse coachingsgroep van maximaal 8 deelnemers. Samen ga je ervaringsgericht aan de slag met gevorderde oefeningen, onder begeleiding van Bas. Verder krijg je toegang tot fysieke bijeenkomsten én kun je een bewijs van deelname krijgen voor je activiteiten, zodat je jouw expertise kan tonen aan je cliënten, collega's en netwerk.
"We zijn niet op een reis om de wereld te redden, maar om onszelf te redden.
En zodoende red je de wereld.
Want de invloed van een vitaal persoon, vitaliseert."
En zodoende red je de wereld.
Want de invloed van een vitaal persoon, vitaliseert."
― Joseph Campbell in The Power of Myth
Word een professionele Optimist.
-
Breng anderen verder
Of je nu coaching, leiding of andere vormen van begeleiding geeft: als Optimist kun jij optimaal het beste voortbrengen uit de mensen om je heen. -
Verdiep je expertise
Als Optimist krijg je een licentie op het gebruik van materialen, toegang tot groepscoaching en andere manieren om je expertise verder te verdiepen. -
Onderscheid jezelf
De unieke kennis, vaardigheden en materialen die je als Optimist opdoet maken je onderscheidend en onmisbaar in je professionele leven.
SPECIALE AANBIEDING
Korting voor de vroege Optimist:
Ik ken het zelf ook: aan iets nieuws beginnen is best wat. De eerste dagen wil je wat rondkijken zonder gelijk vast te zitten aan iets. Daarom kun je als vroege deelnemer de eerste maand met 50% korting lid worden van de Optimize Me Community!
Tijdelijk
Early Bird
50% KORTING
Deze korting is beschikbaar voor de eerste 50 deelnemers aan de Optimize Me Community. Na je eerste maand toch nog bedenkingen? Geen zorgen: je kan altijd maandelijks opzeggen.
Wat je alvast kan verwachten
Essentiële 12-weekse basiscursus:
Zelfvitaliserend Vermogen
WEBINARS (1 - 3 UUR)
- Transformeer Stress naar een Vitale Flow
- Je Innerlijke Criticus Bestaat Niet
CURSUSSEN (1 - 3 MND)
- Van Sociale Druk naar Zelfbeschikking
- Van Passiviteit naar Positieve Assertiviteit
TRAINING (6 - 12 MND)
- Zin: de spontane weg naar motivatie, flow & voldoening
- Ontdek je Innerlijke Authoriteit en Vrijheid
maak kennis met
Bas Snippert
Bas Snippert, MSc is de oorspronkelijke optimist achter Optimize Me. Hij ontwikkelde zich in de afgelopen 10 jaar tot stress- en
vitaliteitexpert. Hij schreef over deze onderwerpen in zijn boek De Vitaliteitrevolutie, gebaseerd op inzichten uit de
interpersoonlijke neurobiologie, positieve psychologie en systeemtheorie. Centraal in Bas zijn aanpak staat ons zelfregulerend vermogen, het draaikolkeffect van stress
en de opwaartse spiraal van vitaliteit.
Bas is gecertificeerd in het werken met Somatic Experiencing©, NeuroAffective Relational Model™ and Organic Intelligence©. Hij ondersteunt hiermee dagelijks mensen die moeten functioneren onder hoge werkdruk en binnen complexe omgevingen. De afgelopen 10 jaar werkte hij met een grote diversiteit aan mensen en organisaties, onder meer bij het Openbaar Ministerie, Erasmus MC, TATA Steel en Van Gogh Museum.
Als schrijver publiceert Bas met regelmaat artikelen voor vakbladen zoals Tijdschrift Positieve Psychologie, Tijdschrift voor Coaching en Coachlink Magazine. Op dit moment schrijft hij ook aan zijn volgende boek genaamd Zin: de Spontane Weg naar Instrinsieke Motivatie, Flow en Voldoening.
Bas is gecertificeerd in het werken met Somatic Experiencing©, NeuroAffective Relational Model™ and Organic Intelligence©. Hij ondersteunt hiermee dagelijks mensen die moeten functioneren onder hoge werkdruk en binnen complexe omgevingen. De afgelopen 10 jaar werkte hij met een grote diversiteit aan mensen en organisaties, onder meer bij het Openbaar Ministerie, Erasmus MC, TATA Steel en Van Gogh Museum.
Als schrijver publiceert Bas met regelmaat artikelen voor vakbladen zoals Tijdschrift Positieve Psychologie, Tijdschrift voor Coaching en Coachlink Magazine. Op dit moment schrijft hij ook aan zijn volgende boek genaamd Zin: de Spontane Weg naar Instrinsieke Motivatie, Flow en Voldoening.
Write your awesome label here.
"De wereld is gevuld met leed, maar is ook gevuld met het overwinnen ervan."
— Helen Keller in Optimism
Wat Optimize Me nog meer beidt
Coaching & Counseling
Workshop & Training
Spreken & Adviseren
Contactinformatie
Neem contact op
Bezoekadres
Databankweg 26
3821 AL Amersfoort
3821 AL Amersfoort
Telefoon
+31 6 28 36 40 68
E-mail
bereikbaarheid
Maandag t/m Vrijdag van 9.00 - 17.00
Thank you!
Wachtlijst geopend!
Welkom! Je hoort snel meer.
Wil je op de hoogte blijven van de ontwikkelingen binnen de Optimize Me Community? Schrijf je in voor updates per mail:
Welkom!
Copyright © 2023
Created with
